Judiths Liebe zum Yoga entstand auf einer Reise nach Nicaragua 2007. Dort erlernte sie mehrere Monate die Grundlagen des Hatha Yoga.
Zurück in Hamburg praktizierte sie regelmäßig weiter und bemerkte, wie sich Körper, Geist und  Seele veränderten, sie wurden ruhiger und ausgeglichener, Krankheiten traten kaum noch auf, ein entspannter Alltag war möglich.
Zwei Jahre später folgte ein Aufenthalt im Sivananda Ashram in Neyyar Dam, Kerala, Südindien, wo auch Yogalehrer ausgebildet werden. Der Wunsch selbst Lehrerin zu werden wurde stärker.
Ende 2010 hat Judith die Sivananda Yogalehrer Ausbildung in Bad Meinberg bei Yoga Vidya abgeschlossen.
Zum Sivananda Yoga gehören neben Asanas (Körperübungen) auch Pranayama (Atemübungen), Yoga Nidra (Tiefenentspannung), Meditation, Mantras singen und gesunde Ernährung.

Judith unterrichtet Mittwochs von 20:15 bis 21:45 Uhr. Bei Fragen zu ihrem Unterricht erreicht ihr Judith unter [email protected]

Hatha Yoga mit Judith